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0:19
28 mars 2021
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Bonjour, je suis énormément stressé depuis que j’ai arrêté de travailler il y a un an. Je ne fais plus de sport et mes journées sont très répétitives je m’ennuie et ça m’angoisse. J’ai acheté une plateforme vibrante pour faire un peu de sport depuis chez moi mais, il me manque le contact social. J’ai envie de retrouver un travail et de retrouver un contact social. Le simple fait de pouvoir retourner à la salle de sport pourrait tout changer mais malheureusement ce n’est pas possible. Je suis perdu….
14:25
28 mars 2021
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Personne pour m'aider ?
19:05
18 mars 2012
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Hello !
J'imagine que plusieurs lecteurs de votre message compatissent mais que peuvent-ils faire d'autre pour vous ?
Du coté du sport personnellement je ne pense pas qu'une "plateforme vibrante" en soit vraiment. Je vous conseille plutôt suivant votre environnement de faire de la marche, du footing et/ou du vélo au moins deux heures par jour. Au moins vous "sortirez" et vous croiserez des gens à qui vous pourrez dire bonjour et qui vous répondront.
Courage.
22:48
11 mai 2011
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D'accord avec Henri.
De plus, une activité physique de plein air en cette période de Covid est préférable à une activité à l'intérieure.
Pour se motiver il est possible d'organiser des sorties vélo, rando, ou autres avec des amis,au moins durant le week-end quand les personnes qui travaillent sont disponibles
.Dehors et en respectant les distances il n'y a pas de problème.
18:13
14 mai 2021
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Bonjour Aponi,
Je peux vous conseiller comme Henri de partager une activité physique à "l'extérieur" ce qui vous permettra d'aerer et d'oxygéner votre cerveau. Personnellement, un footing en plein air 4 fois par semaine est primordiale pour ma santé mentale et une routine beauté également c'est mon combo gagnant. J'espère que j'ai pu vous aider.
Bonne journée
10:16
3 juillet 2021
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AtouSante a déclaré
D'accord avec Henri.
De plus, une activité physique de plein air en cette période de Covid est préférable à une activité à l'intérieure.
Pour se motiver il est possible d'organiser des sorties vélo, rando, ou autres avec des amis,au moins durant le week-end quand les personnes qui travaillent sont disponibles
.Dehors et en respectant les distances il n'y a pas de problème. Â
De plus, le sport va permettre d'avoir une peau du visage plus saine. C'est indispensable pour se sentir mieux et oublier le Covid !
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