Quel est le temps de travail quotidien maximum sur écran d’ordinateur? Au bout de combien d’heures de travail sur écran une pause est-elle accordée ?
Le temps de travail sur écran peut-être de 7 ou 8 heures par jour. L’organisation du travail doit limiter les périodes prolongées de travail soutenu sur écran. Des pauses sont indispensables, elles sont d’autant plus efficaces qu’elles sont fréquentes, de courte durée et qu’elles sont réalisées avant l’apparition de la fatigue visuelle.
Ces pauses peuvent être représentées par un changement d’activité, telle que travail sur document papier
La durée des pauses doit être adaptée à la pénibilité du travail :
- 5 mn de pause toutes les 45 mn sont conseillées pour un travail de saisie: l’activité de saisie de données constitue l’une des tâches les plus pénibles et doit donc être entrecoupée si possible d’activités informatiques moins contraignantes.
- 15 mn de pause toutes les 2 heures sont conseillées pour un travail de dialogue ( consultation, conception)
Ces pauses permettent à l’utilisateur de retrouver un clignement normal des paupières et de reconstituer ainsi son film lacrymal.
Le fait de regarder au loin permet de relâcher l’accommodation.
