Prévention des Troubles Musculo Squelettiques: TMS / Troubles Musculo Squelettiques, TMS / Risques physiques / Risques professionnels / Santé au travail, médecine du travail: bienvenue sur AtouSante.com

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Prévention des Troubles Musculo Squelettiques: TMS

Parmi les 80 déclarations de Maladie Professionnelle effectuées chaque jour, 60 concernent le tableau N°57 des troubles musculo squelettiques, la prévention de ces troubles doit donc être une priorité dans les entreprises.

>> Prévention des troubles musculo squelettiques chez les travailleurs sur écran >> Prévention des troubles musculo squelettiques pour d'autres postes de travail

Prévention des troubles musculo squelettiques chez les travailleurs sur écran

[important]Il faut éviter:

[fin important]

Les claviers épais.
L’appui de l’avant bras sur la table, cela favorise une extension préjudiciable des poignets.
Un clavier placé trop haut: car favorise l’abduction de l’épaule.
Un clavier placé au bord de la table.
De taper avec des ongles longs.
De taper en claquant les touches.
De taper seulement avec les 2ème et 3 ème doigt , ceci entraîne une hyperextension de certains doigts.
De trop serrer la souris.

[important]Il est recommandé:

[fin important]

De placer le clavier bien en face de l’opérateur.
De placer les mains dans le prolongement des avant bras.
De ne pas appuyer les poignets sur la table pendant la frappe.
De taper avec légèreté sur les touches.
De maintenir les doigts légèrement fléchis.
De taper en laissant tomber les doigts.
D’utiliser tous les doigts de la main pour la frappe.
D’accompagner les mouvements des doigts avec la main et le poignet: pour diminuer les contraintes articulaires au niveau des doigts.
D’avoir les doigts souples et non crispés lors de l’utilisation de la souris.
De réaliser des étirements au niveau des membres supérieurs, durant les pauses, afin de réduire l’astreinte musculo squelettique.

Prévention des troubles musculo squelettiques pour d'autres postes de travail

Il pourra être nécessaire d’envisager une étude ergonomique avec un ergonome et le médecin de santé au travail afin de corriger les situations de travail existantes, de concevoir les situations de travail telles qu’elles ne puissent pas engendrer ces maladies.

Mise à jour 16 février 2008
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