Les articles R. 4541-1 à R. 4541-9 du code du travail, la norme AFNOR X35-109 et le décret n° 92-958 du 3 septembre 1992 définissent la limite acceptable de port de charge en fonction de l’âge, du sexe du salarié, de la distance à parcourir et des caractéristiques de la tâche.

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 Limites acceptables du port de charge

Limites du port de charge, en fonction de l'âge et du sexe

• Port de charges pour les garçons:
  • De 14 ou 15 ans: 15 kg.
    
    
  • De 16 ou 17 ans: 20 kg
    
    
• Port de charges pour les filles:
  • De 14 ou 15 ans: 8 kg.
    
    
  • De 16 ou 17 ans: 10 kg
    
    

• Port de charges pour les femmes:
  La limite à ne pas dépasser est 25 kgs au maximum,
  
  
  
• Port de charges pour les hommes:
  La limite à ne pas dépasser est de 55 kgs au maximum.
  Les hommes ne peuvent porter des charges supérieures à 55 kg, que s’ils sont reconnus aptes à le faire, par le médecin du travail.

Important :
En aucun cas un travailleur ne peut porter un poids supérieur à 105 kg.

• En effet l'article R. 231-72 du code du travail précise:
  «Lorsque le recours à la manutention manuelle est inévitable, et que les aides mécaniques ne peuvent pas être mises en oeuvre, un travailleur ne peut être admis à porter d'une façon habituelle des charges supérieures à 55 kgs, qu'à condition d'y avoir été reconnu apte par le médecin du travail, sans que ces charges puissent être supérieures à 105 kgs».
  

Port de charge pour un travailleur qui monte à une échelle

Un travailleur qui monte à une échelle ne peut porter plus de 30 kgs conformément à l'arrêté du 21 septembre 1982.

Limites d'effort en cas d'utilisation de moyens de manutention à traction manuelle

La recommandation R. 367 de la CNAM indique les limites d'effort à ne pas dépasser en cas d'utilisation de transpalettes manuels, dans le transport et les commerces de l'alimentation.
Elle sert également de référence pour d'autres secteurs d'activité professionnelle.

Suivre le lien ci-dessous «sites internet conseillés» pour consulter l'intégralité de cette recommandation.

Conformément à la recommandation R. 367 de la CNAM:
Ne pas dépasser en translation horizontale un effort de :

• 25 kgs pour un homme.
  
  
• et de 15 kgs pour une femme.
  
  

Important :
Ainsi la charge ne doit pas dépasser sur un sol parfaitement horizontal:
600 kgs pour un homme seul,
et 360 kgs pour une femme seule.

Pour ces valeurs, il est prudent de faire aider l'opérateur par un tiers au démarrage.

Pour une utilisation correspondant à la fois à des distances supérieures à 30 mètres et à des durées supérieures à 3 heures par jour, utiliser des moyens de manutention à translation électrique.

 Facteurs pouvant aggraver la pénibilité de la manutention manuelle

Facteurs liés à la charge :

• Poids, taille et forme de la charge.
  
  
• Charge située en hauteur ou à déposer en hauteur.
  
  

Facteurs liés aux locaux de travail :

• Espace de travail exigu.
  
  
• Sol encombré.
  
  
• Sol en mauvais état.
  
  
• Sol glissant.
  
  
  
  

Facteurs d'ambiance :

• Ambiance froide (entrepôt frigorifique).
  
  
• Ambiance chaude (fonderie).
  
  
• Intempéries.
  
  
  
  

Facteurs organisationnels :

• Cadence rapide.
  
  
• Gestes répétitifs.
  
  
• Travail dans l'urgence.
  
  
• Travail posté.
  
  
• Travail de nuit
  

Mise à jour 19 mai 2008
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